6 razones por las que debes dejar jugar a tus hijos al aire libre.

Golfiño Xestión de Ocio hace esta breve recopilación, pero estamos seguros de que hay muchas más razones.

1.- La importancia del juego.

Con el juego nos construimos como personas, aprendemos de nosotros mismos y de los demás.

Los niños necesitan estar activos para crecer y desarrollar sus capacidades, el juego es importante para el aprendizaje y el desarrollo integral de los niños puesto que aprenden a conocer la vida jugando.

Jugar al aire libre ayuda a los niños a mejorar sus habilidades sociales, ya que están en contacto con otros niños y deben aprender a relacionarse, a negociar, a compartir, a desarrollar habilidades de cooperación y liderazgo, entre ellas aprender a dirigir pero también a ceder.

2.- Mejora el rendimiento académico.

Hay muchos estudios que dicen que los niños que pasan tiempo al aire libre, incluidos los días lectivos, tienen mejores resultados académicos.

Estimulan su capacidad de concentración. Las actividades fuera de casa reducen los síntomas del Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)

3.- Tiene grandes beneficios para la salud.

Ayuda a no tener exceso de peso (en España 1 de cada 4 niños tiene sobrepeso).
Fortalece los huesos, aumenta la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. Ayuda a estar más ágil.
Previene el nerviosismo, la depresión o la ansiedad.
Disminuye la posibilidad de tener diabetes o enfermedades cardiovasculares.
Libera endorfinas, por lo que les relaja y combate su ansiedad.
Hace que los niños estén cansados y por la noche duerman mejor.
Fortalece el sistema inmune. Al estar al aire libre y en contacto con elementos naturales, las defensas de tu hijo mejoran notablemente.
Incrementa los niveles de vitamina D.

4- Mejora su visión.

Un estudio realizado por Optometry and Vision Science asegura que los niños que juegan al aire libre corren menos riesgo de padecer miopía que los que se quedan en casa y además mejora la visión a distancia.

5.- Mejora los conocimientos naturales y de nuestro entorno inmediato.

Gracias a la tele, las pelis, los libros y las App, muchos niños saben un montón sobre dinosaurios, osos pandas y tiburones. Jugar al aire libre, en la naturaleza, les permite explorar y aprender acerca de sus propio ecosistema local. Les gusta aprender el nombre de las plantas y animales presentes en su entorno.